睡眠

每天清晨，我们为何几乎在同一时间睡醒？即便是关掉闹钟，打算在周末的早上睡个懒觉？身体里的“闹钟”如此准时，让手机里那些花哨的闹铃显得如此没用。这就是昼夜生物钟在起作用。生物钟是人类内在的定时器，也...